MindCoach: Personal Support
O MindCoach: Suporte Pessoal é um Programa de Treinamento em Vídeo de 18 Módulos projetado para abordar a saúde mental e o bem-estar total. Cada vídeo, com duração de 8 a 14 minutos, oferece orientações práticas sobre como evitar, mitigar e prevenir problemas de saúde mental, ao mesmo tempo em que gerencia o estresse de forma eficaz para evitar o esgotamento. O programa tem como objetivo aumentar a resiliência, melhorar o equilíbrio e aumentar a satisfação em vários aspectos da vida.
O conteúdo em vídeo abrange uma variedade de tópicos, como estatísticas de doenças mentais, ferramentas de autoavaliação para o bem-estar, estratégias para maximizar o potencial, psicologia positiva, continuidade do estresse em saúde mental, práticas de autocuidado, conscientização sobre lesões de saúde mental, prevenção do suicídio, estratégias de resiliência, neuroplasticidade, engajamento e métodos de recuperação, serviços de clínicos e recursos de vida.
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